Quay về
Trang chủ

Những thực phẩm tối kị cho người đau dạ dày


Để bệnh đau dạ dày mau khỏi, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người bệnh nên lựa chọn chế độ ăn uống hợp lý. Bên cạnh đó, bệnh nhân cũng nên tuân thủ đúng nguyên tắc ăn chậm và nhai kỹ. Quan trọng hơn, người bệnh nên thay đổi lối sống lành mạnh và tích cực thăm khám định kỳ để bác sĩ theo dõi tình trạng bệnh và có biện pháp xử lý kịp thời.
1. Chú ý các loại chất béo xấu
Thực phẩm chiên hoặc chế biến sẵn hoàn toàn không tốt đối với sức khỏe của hầu hết mọi người, đặc biệt là bệnh nhân bị đau dạ dày. Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, khoai tây chiên hoặc đồ ăn chiên xào chứa nhiều chất béo bão hòa không tốt cho tiêu hóa..
Nếu thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm chứa chất béo bão hòa có thể gây mất cân bằng pH và thay đổi hệ vi sinh vật đường ruột. Từ đó gia tăng gánh nặng cho cho hệ tiêu hóa, khiến bệnh đau dạ dày thêm nặng.
Mặt khác, thực phẩm chứa chất béo bão hòa còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính khác như viêm khớp dạng thấp hoặc loãng xương. Nguy hiểm hơn, chúng có thể gây ung thư.
2. Uống sữa không tốt khi đói
Theo các chuyên gia khoa tiêu hóa, Lactose có trong sữa bò hoặc các sản phẩm từ sữa có thể gây khó tiêu. Đặc biết, nếu sữa không được sử dụng đúng cách, loại đường sữa này có thể sinh khí và gây đầy hơi, làm tăng nguy cơ bùng phát triệu chứng đau dạ dày. Vì vậy, những đối tượng đau dạ dày hoặc mắc chứng không dung nạp đường Lactose từ sữa tốt nhất không nên sử dụng.
3. Hiểu về các thực phẩm có tính acid
Những thực phẩm có tính acid như nước dứa, nước cam hoặc đồ ăn, thức uống có nguồn gốc từ cà chua có thể khiến tình trạng đau nhức dạ dày trở nên tồi tệ hơn. Thậm chí, ở một số đối tượng sử dụng thực phẩm có tính acid có thể làm tăng khả năng hình thành các vết loét ở dạ dày. Do đó, bệnh nhân bị đau dạ dày nên hạn chế hoặc kiêng sử dụng các loại đồ ăn, thức uống có tính acid.
4. Cà phê gây kích ứng dạ dày
Theo một số nghiên cứu, các hoạt chất caffeine có trong cà phê trực tiếp kích thích lên vỏ não và tủy sống. Vì thế, chúng giúp mọi người cảm thấy tỉnh táo và tràn đầy năng lượng trước khi bắt đầu ngày làm việc mới. Không những thế, thức uống này còn giúp giảm đau và kích hoạt các cơn co thắt trong ruột, thúc đẩy bài tiết và hỗ trợ cải thiện một vài vấn đề hệ tiêu hóa như táo bón.
Bên cạnh những lợi ích tuyệt vời này, một vài thông tin đăng tải trên Tạp chí Sức khỏe cho hay, cà phê có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến dạ dày. Hoạt chất Acid chlorogenic, tanin, caffein… có trong cà phê có thể gây kích ứng niêm mạc và tăng tiết dịch dạ dày. Từ đó làm tăng nguy cơ bùng phát triệu chứng nôn hoặc đau bụng, gây hình thành vết loét ở dạ dày khiến bệnh ngày càng nghiêm trọng hơn. Vì vậy, người bệnh nên kiêng hoặc tránh sử dụng cà phê cho đến khi triệu chứng bệnh bình phục hoàn toàn.
5. Đường có thể làm nặng thêm bệnh dạ dày
Một số thực phẩm chứa đường đơn như bánh ngọt, nước có gas có thể giúp thỏa mãn cảm giác và nâng cao tinh thần của mọi người. Tuy nhiên, những loại đồ ăn, thức uống này không giúp dạ dày cảm thấy dễ chịu. Ngược lại, trong thực tế, chúng khiến triệu chứng bệnh trở nên tồi tệ hơn.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đường nếu sử dụng không đúng cách có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Chúng có thể làm tăng cảm giác buồn nôn, đau và khó chịu ở dạ dày. Do đó, để bệnh đau dạ dày mau chóng bình phục, bệnh nhân nên hạn chế hoặc ít sử dụng đồ ăn, thức uống chứa các loại đường đơn.
6. Nói không với đồ ăn cay nóng
Để giảm nhanh triệu chứng bệnh đau dạ dày, người bệnh nên tránh xa các loại thực phẩm có tính cay nóng như ớt, tiêu… Các loại gia vị này có xu hướng kích thích hệ tiêu hóa và niêm mạc dạ dày dẫn đến chứng khó tiêu. Không những thế, nếu sử dụng nhiều có thể gây chướng bụng, đầy hơi hoặc đau vùng thượng vị. Điều này làm tăng nguy cơ phát triển bệnh viêm đau dạ dày theo chiều hướng xấu.
Phối hợp chặt chẽ giữa chế độ dinh dưỡng, tập luyện và nghỉ ngơi. Vì thế cơ thể người bệnh không có sự suy nhược như khi dùng Tây y, thậm chí còn được điều dưỡng để khỏe mạnh hơn.
***
TNGroup có lời khuyên cho những trường hợp bệnh chuyển nặng, các phương pháp bảo tồn tạm thời từ chế độ ăn uống và thuốc tân dược không đem đến hiệu quả, người bệnh có thể nên chủ động thay đổi phương pháp điều trị theo hướng dẫn từ chuyên gia.
Top

Tin liên quan

Copyright © Slimweb 2020. All rights reserved.